TGM-Kursangebot "Fit-Mix" mit Daniela Hoffmann ab 24.06.2014
Fit-Mix - fit und vital im Alter - Inhalte der Kursmaßnahme:
- Kräftigung und Formung der Muskulatur mit und ohne Geräte
- Ausdauerschulung
- Dehnungsübungen zur Verbesserung der Elastizität
- Entspannungsübungen
Lernziele:
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Schulung der koordinativen Fähigkeiten
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
Hier geht es zur Anmeldung > TGM-Kursangebot 01/2014
