Turngemeinde 1861 e.V. Mainz-Gonsenheim

Drums Alive® ist ein neuer Trend in der Gruppen-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Dieser Fitnesssport ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u. a. Förderung der Durchblutung, Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.

Die Bewegungen, anfangs langsam, dann immer schneller, führen zu einem intensiven Herzkreislauf-Training und hohem Kalorienverbrauch. Trommeln baut Stress ab, aktiviert durch die verschiedenen Schlagvariationen die Verknüpfung beider Gehirnhälften und erhöht die Alpha-Wellen, wie es sonst nur Yoga oder Meditation können. Und vor allem macht es riesig Spaß, in der Gruppe gemeinsam Musik zu machen.

Unsere Übungsleiterin Petra Becker-Horn hat sich zur Drums Alive® Instructorin ausbilden lassen und bietet das Training zu folgenden Terminen in unserer TGM im Rahmen der folgenden Trainingseinheiten an:

Auch wenn ihr in diesen Gruppen sonst keinen Sport treibt, so seid ihr herzlich eingeladen! Einfach vorbeikommen und mittrommeln!

Darüber hinaus sind z.Zt. für 2017 keine weiteren Termine geplant!