Start: 60 plus in Bewegung - Wir bewegen uns im Freien!
Bewegung macht Freude, hält fit und gesund. Daher haben wir, Brigitte und Sieglinde, als langjährige TGM-Mitglieder, den vom RhTB und der LZG angebotenen Bewegungsbegleiterschein gemacht und möchten daher gerne (mit den Teilnehmern) den Spaß an der Bewegung und körperlichen Aktivitäten im Alltag fördern. In öffentlichen Parks und Grünanlagen rund um unsere TGM bieten wir Bewegungsangebote, die unkompliziert sind und die den Aufbau sozialer Kontakte unterstützen. In den Wintermonaten, von Oktober bis März, weichen wir auf den Gesellschaftsraum aus.
Die Bewegungsaktivitäten beinhalten Spaziergänge in die nahe Umgebung, Boule, Ballspiele oder einfache Gymnastik mit Theraband und Schwungtuch. Lebensfreude, gesteigerte Leistungsfähigkeit und nicht zuletzt eine bessere gesundheitliche Verfassung sollen das Ziel sein.
Die TGM Mainz-Gonsenheim bietet in diesem Rahmen jeweils donnerstags das Angebot unter der Leitung von uns, Brigitte und Sieglinde, an. Wir treffen uns erstmals ab Donnerstag, 07. April 2016 um 10:00 Uhr im Foyer der TGM, Kirchstraße 45-47 in Gonsenheim.
Wir freuen uns auf Euch!
