Für die Generation 60 plus on Tour
Am Freitag, den 17.03.2017, besuchten unsere drei Bewegungsbegleiterinnen Brigitte, Sieglinde und Isabell eine Fortbildung zum Thema "Sturzprophylaxe". Insbesondere unser Sportangebot "60 plus in Bewegung" sollte hiervon profitieren.
Im Finther Bürgerhaus wurde die große Gruppe von Frau Jessica Schnichels im Namen der LZG begrüßt. Eine Physiotherapeutin aus Bretzenheim führte durch den 4-stündigen Kurs und vermittelte sowohl theoretisches als auch praktisches Grundlagenwissen. Hintergrund des Fortbildungsthema ist, dass circa ein Drittel der Menschen über 65 Jahren mindestens einmal pro Jahr stürzt. Dagegen kann Sturzprophylaxe durch Bewegung helfen. Die Stichworte Muskelaufbau, Koordination und Wahrnehmung wurden ganz besonders in den Fokus gerückt und sind somit auch Mittelpunkt unserer Bewegungsstunde am Donnerstag. Im praktischen Teil wurden viele abwechslungsreiche Übungsbeispiele vermittelt und Erfahrungswerte ausgetauscht. Was Yin und Yang in diesem Zusammenhang mit der Vermeidung von Stürzen auf sich haben, könnt ihr selbst in unserer Sportgruppe donnerstags von 10 bis 11 Uhr im Foyer erfahren :)
Mit neuen Kleingeräten für unseren Bewegungstrolley und einem großen Bewegungsrepertoire an Ideen für die kommenden Stunden ausgestattet, ging die Fortbildung zu Ende. Wir bedanken uns bei den Verantwortlichen und hoffen auf Eurer Kommen in die Gruppe "60 plus in Bewegung". Treffpunkt ist wie immer das TGM-Foyer. Von dort aus starten wir bei gutem Wetter ins Freie!
