TGM-Seniorensport bewegt und hält fit!
Autorin: Isabell Hach
Der Zulauf ist groß, die Motivation hoch und die Muskeln gestrafft. So geht es bei der Senioren-Gymnastik mittwochs um 10:00 Uhr im Athletikraum zu. Mit vielen verschiedenen Geräten geht es vor allem darum, einen stabilen Stand zu wahren, die Rückenmuskeln zu kräftigen und in allen Muskel- und Gelenkgruppen flexibel und beweglich zu bleiben. Mit viel Spaß und immer einem Lächeln auf den Lippen geht die Stunde dann mit Koordinationsübungen zu Ende.
