Judo Trainerfortbildung Tony Flegar am 10./11.12.2016 in Köln, Thema: Bodenmethodik
Autor: Tony Flegar
Ralf Lippmann, der Referent des DJB für das Lehrwesen und Frank Wieneke, Olympiasieger in Los Angeles, waren an den beiden Tagen die Referenten.
Um spezielle Bodentechniken durchzuführen, wurde zunächst technikspezifische Gymnastik zwecks koordinativer Fähigkeiten durchgeführt. Frank Wieneke demonstrierte anschließend einige Umdrehtechniken, wenn der Gegner in der Bank- oder Bauchlage ist. Die Umdrehtechniken wurden durch Halte-, Hebel- und Würgetechniken ergänzt.
Um auch der Defensive gerecht zu werden, stellte man Abwehrmechanismen gegen Umdrehtechniken vor. Des Weiteren wurden Kampfsituationen in der Rückenlage und Oberlage des Angreifenden vorgestellt. Für zwei Hebeltechniken sind verschiedene Ausgangssituationen demonstriert worden. Auch der Übergang vom Stand zum Boden mit abschließender Technik im Boden war Bestandteil des Seminars.
Alle vorgeführten Techniken wurden intensiv durch die Teilnehmerinnen geübt.
Bildergalerie: Judo-Trainerfortbildung 12/2016
