Der Mega-Trend "Crosstraining" in der TGM!
Kuschel-Fitness war gestern - Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Es ist ein extrem herausforderndes Trainingsprogramm, das jeden Sportler an seine Leistungsgrenze bringt. Das Crosstraining-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Athletische Fitnessübungen, wie z.B. pull-ups (Klimmzüge), Sit-ups, push-ups (Liegestützen), box-jumps (Kastensprünge) setzen neue Maßstäbe. Dieses schweißtreibende und hochintesive Training trainiert neben der sportliche Leistungsfähigkeit auf einer breiten Basis (Kondition, Schnelligkeit, Kraftausdauer, Sprungkraft) auch das Durchhaltevermögen und die Willensstärke.
"Crosstraining" richtet sich an alle Sportlerinnen und Sportler, die für ihre Fitness eine neue Herausforderung suchen, die nicht gerne alleine trainieren und die ihren inneren Schweinehund überwinden möchten.
Interesse?
Die TGM bietet am Samstag, 27.09.2014 einen dreistündigen Workshop an.
Ort?
Große Turnhalle der TGM (TH)
Uhrzeit?
10:00-12:00 Uhr
Leitung?
Daniela Rohe
Kosten?
TGM-Mitglieder: 0,00 EUR
Nichtmitglieder: 5,00 EUR (vor Ort bar zu bezahlen!)
Max. Teilnehmerzahl?
16
Anmeldung:
Bitte per E-Mail an
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oder telefonisch unter 06131/41091 bis zum 25.09.2014 anmelden!
