TGM-Aktionstag „Fit und Gesund” ein Erfolg für Sportler und Verein
Autorin: Isabell Werum
Vorträge über Arthrose, Osteoporose, Gedächtnistraining sowie Faszien und Muskelaufbau − H.I.T.- und Stabilisationstraining
Unser TGM-Aktionstag ist am Samstag, 21.10.2017, erfolgreich über die Bühne gegangen. Rund 40 Sportinteressierte und Übungsleiter haben an den zwei Fachvorträgen und sechs Arbeitskreisen teilgenommen und konnten nach Abschluss der Veranstaltung zufrieden und mit neuem Wissen nach Hause gehen.
(Foto: Die Teilnehmer am Arbeitskreis „Drums Alive”, geleitet von Petra Becker-Horn, vorne links)
Bildergalerie > Aktionstag "Fit & Gesund" am 21.10.2017
Nach Begrüßung durch unser Vorstandsmitglied Frauke Braun konnte Prof. Dr. Philipp Drees mit seinem Vortrag über Arthrose und Osteoporose auch die Laien in der Zuhörerschaft mit seinen realitätsnahen Ausführungen mitreißen.
Gestärkt mit Müsliriegeln und Obst konnten die Teilnehmer nach diesem ersten Zentralvortrag im Faszienkurs bei unserem Diplomsportlehrer Thomas Stehle wieder etwas in Bewegung kommen.
Nicht nur der Körper, sondern auch der Geist wurde beim nächsten Lehrgang geschult: Isabell Werum führte die Interessierten in ihrer Stunde über Gedächtnistraining in Verbindung mit Sport an die Grenzen ihrer koordinativen Fähigkeiten, was natürlich nicht ohne viele Lacher abging.
Die dadurch aufgelockerte Stimmung zog sich auch in den nächsten Kurs. Das H.I.T.-Training mit Thomas brachte durch die neuen Trainingsgeräten, wie einer Koordinationsleiter, nicht nur die Teilnehmer, sondern auch deren Schweiß zum Laufen.
Im Foyer waren Stände zum Thema Gesundheit aufgestellt worden. Informiert haben: die AOK, die Renate Laue Apotheke, das Gonsenheimer Hörstudio Becker, Forever Aloe und Optik Roer. In der Mittagspause gab es belegte Brötchen und der Vortrag von Dr. med. Petra Ziegler über Faszien und Muskelaufbau konnte beginnen. Danach folgten noch die Lehreinheiten: Stabilisationstraining mit den Brasils, Drums Alive (siehe Foto) und Yoga im Alltag. Wer Interesse an den einzelnen AKs gefunden hat, kann sich unter
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melden. Wir informieren gerne über weiterführende Angebote.
Ganz besonders wollen wir uns bei den Initiatoren dieses Tages bedanken: Doris Geyer und Frauke Braun. Unser großer Dank gilt ebenso allen Kursleitern, Beteiligten und ehrenamtlichen Helfern, ohne die eine solche Veranstaltung nicht möglich gewesen wäre.
