TGM in Bewegung ... Kursangebot für das 01. Halbjahr 2019 erweitert!
Komm mit uns fit in den Frühling!
Die Sonne scheint, der Frühling kommt − es ist Zeit für Sport und Bewegung. Aufgrund der hohen Nachfrage bieten wir zusätzliche Kurse ab März 2019 an. Zum ersten Mal sind auch Kurse für Kids und Teenager im Angebot ...
Die Choreografin und Tanzpädagogin Ina Veit beginnt am 20.03.2019 mit einem Ballett-Anfängerkurs für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren. Schwerpunkte liegen hier auf Haltung, Kraft und Beweglichkeit im Sinne des klassischen Balletts.
Körperbeherrschung fordert auch der Breakdace-Einführungskurs von Sofian Hardt. Kids, die zwischen 6 und 12 Jahren alt sind, können hier ab dem 09.04.2019 tänzerisch auf coole Musik akrobatische Elemente mit Top Rocking und Powermove erlernen und Spaß haben.
Für die älteren Jungs und Mädchen zwischen 14 und 19 Jahren, gibt es ab dem 22.03.2019 den Kurs „CrossFun − Fitness für Teens”. Im neu gestalteten Athletikraum wird mit Slingtrainern, Dip- und Klimmzugstangen und dem eigenen Körpergewicht trainiert und ausgetestet wo die persönlichen Grenzen liegen.
Das gleiche Ziel verfolgt die Fitnessgruppe von A-Lizenztrainerin Petra Schröder. Functional Training wird ab dem 29.03.2019 freitags angeboten und richtet sich an Erwachsene, die ihre Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessern wollen.
Tänzerisch wird es wieder bei der lizensierten B-Trainerin Tanja Cerato. Ab dem 16.04.2019 kann hier die angestaute Energie des Tages in einfachen Choreografien „rausgetanzt” werden. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
Wer entspannt in den Abend starten möchte, kann dies auch bei Tanja angehen. In ihrem Kurs „Vergiss den Stress” kann jeder durch eine Kombination von Hatha-Yoga, Qigong und progressiver Muskelentspannung viele Tipps mitnehmen, die sich auch leicht in den Alltag einbauen lassen. Los geht es am 02.04.2019.
Action dagegen findet man bei Yulia Makovetska. Kangoo Jumps® heißt der neue Trend aus den USA. Auf fetzige Musik wird auf Sprungfedern ein effektives Cardio-Training absolviert. Beginn ist hier der 21.03.2019.
Alle Kurse laufen über einen Zeitraum von jeweils zehn Terminen und sind für TGM-Mitglieder und Nicht-Mitglieder geöffnet. Anmelden kann man sich auf der TGM-Internetseite unter www.tgm-gonseheim.de/kursanmeldung. Wir freuen uns auf zahlreiche motivierte Sportler!
