Aufnahme Box & Relax / X-DO in TGM-Sportangebot
Der letzte Kurstermin unseres Box & Relax / X-Do-Kurses fand am 10.05.2012 statt.
Es freut uns Euch mitzuteilen, dass wir Box & Relax / X-Do ab 14.06.2012 in unser festes Sportangebot aufnehmen.
Unsere lizensierte B-Übungsleiterin & X-DO INSTRUKTORin Anna Kaminski freut sich auf Eure Teilnahme.
Trainingstermin? Donnerstags, 17:15 - 18:15 Uhr
Trainingsort? Große Turnhalle unserer TGM (TH)
Was
ist X-DO?
X-DO basiert auf den effektivsten Techniken der kampfsportorientierten
Trainingsformen, des Boxen und Taekwondo und stellt diese zu einem genialen
Fitnessprogramm zusammen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, X-DO ist für
jeden was, der Stress durch Kicks und Punches, los werden will und mit Hilfe
von asiatischen Entspannungstechniken wieder in sein Gleichgewicht finden
möchte. Also einfach mal vorbei kommen und ausprobieren, es lohnt sich für alle, die
sich auspowern und mal wieder richtig schwitzen wollen!
Was
ist BOX AND RELAX?
BOX AND RELAX wurde von mir für alle Menschen, egal welches Fitnesslevel oder
Alter, entwickelt. In das Training fließen Elemente aus dem, Boxen, Pilates und
Yoga ein. Der Schwerpunkt in dieser Stunde, liegt bei Kraft, Ausdauer sowie
Entspannung gleichermaßen und findet in einem immer wiederkehrendem Rhythmus
statt, in dem die tiefe und fliessende Atmung eine große Rolle spielt.
Unterstützt werden die Teilnehmer durch fernöstliche Musik,- zarte Klänge,
kombiniert mit starken, erdigen Trommelschlägen. Wenn Ihr den Arbeitsalltag,
Schulstress oder Probleme hinter Euch lassen wollt, dann kommt in meine Stunde
und lernt eine ganz neue Form von Kraft und Entspannung kennen.
