Turngemeinde 1861 e.V. Mainz-Gonsenheim

Ab April 2016 werden wir "Parkour" in unserem TGM-Kursangebot anbieten! Parkour ist eine Sportart, deren Ziel es ist, nur mit den Fähigkeiten des eignen Körper von A nach B zukommen. Der Parkourläufer bestimmt seinen eigenen Weg durch den urbanen und auch natürlichen Raum.

Bildquelle: Benjamin Hell/pixelio.de

Wir bieten in unserer TGM ein Schnupperangebot für Frühaufsteher an.

Wann?
Dienstags, 6:45 bis 7:45 Uhr
Schnuppertermine: 24.11.2015, 01.12.2015 & 08.12.2015

Wer?
Mitglieder & Nichtmitglieder

Wo?
Neue Turnhalle (NTH)

Auf dem Programm stehen ein Warm-Up, das dich überraschen wird, ein Zirkelparkour mit Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen und ein abschließender Cool-Down. Als Highlight bieten wir neue Fitnesstrends wie Kettlebells, Sling-Training und Übungen aus dem Insanity®-Workout an.

AZ-Artikel vom 07.11.2015 > Fitness für Frühaufsteher

Der notwendige Austausch unserer Notstromanlage in unserer Großen Turnhalle (TH), gem. den Vorgaben aus dem aktuellen TÜV-Bericht, wurde am 28.10.2015 durch die TÜV-Abnahme erfolgreich abgeschlossen. Damit können wir unseren Sportlern und Gästen unserer vereinseigenen und externer Veranstaltungen eine Sicherheitsanlage auf dem neuesten Stand der Technik bieten.

Mit Boxen, Pilates und Boxen zum Traumbody. Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Dieser Fitnessport ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness- Boxen gefördert. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Wer Dienstag oder Donnerstag abends in die neue Turnhalle der TGM rein schaut, der sieht ein fröhliches Grüppchen von Männern unterschiedlicher Altersklassen, die sich um blaue Tische mit Netzen vergnügen. Ab und an sieht man auch einen 40mm kleinen weißen Zelluloidball, der durch die Gegend fliegt, und der von flinken Männerhänden behände über den Tisch geschlagen wird.