Turngemeinde 1861 e.V. Mainz-Gonsenheim

Liebe Sportler,

in den Herbstferien vom 17.-31.10.2022 findet keine Leichtathletikgruppe statt.

Wir wünschen euch einen schönen Start in den Herbst.

Mit sportlichen Grüßen
Euer TGM Team

Liebe Sportler,

in den Herbstferien vom 17.-31.10.2022 findet die Frauenfitness am Donnerstag, 20.10.2022 von 9-10:15 Uhr nicht statt. Die Gruppe eine Woche später läuft ganz normal weiter.

Bitte beachtet, dass in der Maler-Becker-Schule das funktionelle Krafttraining montags am 17. und 24.10.2022 und das Power-Rückentraining donnertags beide Male ausfällt.

Bauch-Beine-Po und Power-Rückentraining fallen nur am 18.10.2022 (krankheitsbedingt) aus.

Ansonsten findet alles durchgehend statt! Wir wünschen euch einen schönen Start in den Herbst.

Mit sportlichen Grüßen
Euer TGM Team

Unsere Mittwochabends-Fitness (ehemals Frauenfitness) hat sich seit Mi., 07.09.2022 von der Zielrichtung etwas verändert. Willkommen sind bei "Step & BauchIntense" Frauen und Männer, die sich die ersten 20 Minuten (ohne Hüpfen) mit dem Stepper und leichten Schrittkombinationen in der Ausdauer üben und danach mit dem Fokus auf das Bauchmuskeltraining auf die Matte gehen. Unsere lizensierte Übungsleiterin Isabell freut sich auf viele motivierte SportlerInnen von 19:45-20:45 Uhr im Athletikraum. /Ih

Ab Donnerstag, 15.09.2022, trainiert die Leichathletikgruppe wieder in der Großen Turnhalle der TGM (TH). Das Training beginnt um 17:15 Uhr. /Dr

Neun Teilnehmer*Innen waren bei angenehmen 26 Grad zum "Functional Fitness Event der TGM" gekommen und trainierten an den unterschiedlichsten Stationen mit Fitnessbändern, Kettlebells, Medizinbällen, Reifen und natürlich dank des eigenen Körpergewichts und den vorhandenen Bäumen.
Die Stimmung war prima und die Übungen vielfältig. Ein ausführliches Warmup ging den verschieden Stationen voran und wir konnten auch endlich einmal wieder ausgiebige Laufübungen einstreuen, ohne einen Hitzeschlag fürchten zu müssen. Ein entspannendes Dehnen rundete das Event ab.

Eine TGM Veranstaltung gefördert durch das DTB-Programm: