Weiterbildung Fitnessprogramm 4Streatz
Autorin: Jasmin Höllein
Am 05.02.2022 war es soweit: Ich habe an der Fortbildung des Rheinhessischen Turnerbundes unter dem Titel "Dance Day" teilgenommen. Die Fortbildung wurde online angeboten und geleitet von "Schweppy" − dem Gründer des Fitnessprogrammes 4Streatz.
Da ich schon immer super gerne tanze, hat mich diese Fortbildung sofort angesprochen und ich wurde nicht enttäuscht. Uns wurde 4Streatz nähergebracht. Die Philosophie des Fitnessprogrammes lautet #tanzwiedubist. Und so war der Kurs auch aufgebaut: Die verschiedenen Tanzschritte können individuell und mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden.
Bei mitreißender Musik und verschiedenen Tanzstilen wie z.B. Einflüsse von Salsa und Hip Hop, wurde jeder Geschmack getroffen. Danke des "Ich packe meinen Koffer-Prinzips" wurden uns die einzelnen Moves logisch aufgebaut, vorgeführt und mit vielen Wiederholungen zusammengefügt, sodass wir am Ende eine Reihe von Tanzschritten im Gepäck hatten und diese mehrfach durchgetanzt haben. Ich kam gut ins Schwitzen und vor allem hat es sehr viel Spaß gemacht!
Eure Jasmin
Übungsleiterin für die Fitness-Gruppe dienstags, 20:15 Uhr MBSch
