Turngemeinde 1861 e.V. Mainz-Gonsenheim

Mit Hilfe dieses neuen TGM-Sportangebotes lernt ihr, den Belastungen des täglichen Lebens gelassener zu begegnen. Kräftigungs- und Dehnübungenn stärken eure Muskulatur und zusammen mit sanften, fließenden Bewegungen wird eure Körperwahrnehmung und Beweglichkeit verbessert. In einer abschließenden Entspannungsphase gelangt ihr durch bewusste Atmung kombiniert mit einfachen Bewegungen zu innerer Ruhe und Gelassenhheit.

Dieses Sportangebot ist für alle geeignet, besonders für Anfänger als sanfter Einstieg auf dem Weg zu einem gesunden und beweglicheren Körper.

Gerne könnt ihr eine Decke für die Entspannungsphase mitbringen!

Beginn: Montag, 08.05.2017

Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr

Ort: Spiegelraum der TGM (SR)

Lizensierte Übungsleiterin: Nadine Leber

Die Leichathletikgruppe fällt in den Osterferien (10.04- 23.04.2017) aus.

Am 28.04.2017 trainieren wir noch einmal in der Maler Becker Schule. Ab dem 05.05.2017 trainieren wir auf dem Sportplatz des SV  Gonsenheim. Bitte an Kopfbedeckungen und Getränke denken.

Bei Regen findet die Sportstunde in der Maler Becker Schule statt.

Am 23.02.2017 ist die diesjährige Weiberfastnacht. An diesem Tag fällt das Power Rückentraining in der Maler Becker Schule aus. Die nächste Power Rückentrainingsstunde findet wieder am 02.03.2017 statt. /Dr

Liebe Teilnehmerinnen der Frauenfitness mittwochsabends,
aufgrund der Fastnachtszeit und unserer bürgerhausähnlichen Funktion verlegen wir unsere Fitnessstunde auf die wunderschönen Straßen von Gonsenheim.
Dies betrifft den 15.02, 22.02. und 01.03.2017. Treffpunkt ist in wetterfester Kleidung der TGM-Parkplatz um 20:20 Uhr. Wir walken in angemessenem Tempo durch die beleuchteten Straßen. Bei Regen entfällt die Gruppe! Ich freue mich auf euch!
Mit sportlichen Grüßen
Isabell

Unser Leichtathletik-Training am Fr., 16.12.2016 von 17:15 - 18:30 Uhr muss aufgrund einer Erkrankung ausfallen.
Leider haben wir keine Vertretung gefunden!

Für euer Verständnis im Voraus vielen Dank!